Thought for the Day_Pensamiento del día_18-04-2013.
-= 18 April 2013 =-_________________
English I know how systematic you all are in eating and drinking. You take pretty good care of the body. I do not condemn it; I only want that you should take equally good care of the needs of the spirit also. Take a dose of Dhyanam (meditation) and Japam (repetition of holy Names) as the morning breakfast; Puja and Archana (prayer and worship) as lunch at noon; some Sathsang (holy company) or Sathchinthana (holy thoughts) or reading of holy books or Nama likhitha (writing of holy Names) as afternoon tea and snacks; an hour of bhajan as dinner; and a small ten-minute manana (reflection) as the cup of milk before going to bed. This diet is enough to keep your inner being happy and healthy. That is My advice to you today.
Translated into Spanish by Herta Pfeifer Sé lo sistemáticos que ustedes son, en cuanto al comer y al beber. Cuidan muy bien al cuerpo. No condeno esto; sólo quiero que tengan el mismo cuidado con las necesidades del espíritu. Tomen una dosis de Dhyanam (meditación) y Japam (repetición de nombres sagrados) como desayuno por la mañana; Puja y Archana (plegaria y adoración) como almuerzo al mediodía; un poco de Sathsang (compañía sagrada) o Sathchinthana (pensamientos sagrados), o lectura de libros sagrados, o Nama likhitha (escritura de nombres sagrados) como té y refrigerios por la tarde; una hora de bhajan como cena; y una pequeña manana (reflexión) de diez minutos, como taza de leche antes de irse a dormir. Esta dieta es suficiente para mantener feliz y saludable a su Yo Mismo profundo. Este es Mi consejo de hoy para ustedes.
Translated into Dutch by Sama Chintha Group Belgium Ik weet hoe consequent jullie allemaal zijn als het over eten en drinken gaat. Je besteedt veel aandacht aan de verzorging van je lichaam. Ik keur dit niet af, maar Ik wil dat jullie evenveel aandacht geven aan je Ziel. Neem ’s morgens als ontbijt een dosis meditatie (Dhyanam) en herhaal Gods Naam (Japam). Voed je tijdens de lunch met gebed (Puja en Archana). Maak tijdens je vieruurtje tijd om je Innerlijk van voedzame brandstof te voorzien door gelijkgestemde zielen op te zoeken (Sathsang), je gedachten te richten op God (Sathchinthana), het lezen van spirituele boeken of het schrijven van Gods Naam (Nama Likhitha). Laat een uur bhajans je ’s avonds de nodige vitaminen geven en ervaar de rustgevende contemplatie (manana) als het drinken van een kop melk voor je gaat slapen. Dit dieet is voldoende om je Ziel gelukkig en gezond te houden. Praktiseer deze goede raad.
Translated into German by Ralph Gerd Bertleff Ich weiß, wie systematisch Ihr alle beim Essen und Trinken seid. Ihr gebt sehr gut Acht auf den Körper. Ich verurteile das nicht; ich möchte nur, dass Ihr genauso viel Acht auf den Geist gebt. Nehmt eine Portion Dhyanam (Meditation) und Japam (Wiederholung heiliger Namen) zum morgendlichen Frühstück.; Puja und Archana (Gebet und Verehrung) zum mittäglichen Essen; etwas Sathsang (heilige Gesellschaft) oder Sathchinthana (heilige Gedanken) das Lesen heiliger Bücher oder Nama likthitha (das Schreiben heiliger Namen) als nachmittäglichen Tee oder Zwischenmahlzeit; und die Stunde von bhajan als Abendessen; und ein kleiner zehnminuten Tee manana (Widerspiegelung/Reflexion) als Tasse Milch vor dem zu Bett gehen. Diese Diät reicht aus um Euer inneres Sein fröhlich und gesund zu erhalten. Das ist mein heutiger Rat für Euch.
Translated into French by Nathalie Je sais comment vous mangez et buvez tous de manière systématique. Vous prenez grand soin de votre corps. Je ne condamne pas cela , je veux seulement que vous preniez également soin des besoins de l'esprit. Prenez une dose de Dhyanam (méditation) et Japam (répétition des noms sacrés) pour petit déjeuner du matin; Puja et Archana (prière et adoration), pour déjeuner à midi, Sathsang (sainte compagnie) ou Sathchinthana (saintes pensées) ou la lecture de livres sacrés ou Nama Likhitha (écriture des saints noms ) pour thé de l'après-midi et collations; une heure de bhajans pour le dîner et dix petites minutes de manana (réflexion) comme verre de lait avant d'aller au lit. Ce régime est suffisant pour garder votre être intérieur heureux et en bonne santé. C'est Mon conseil pour vous aujourd'hui.
Translated into Bahasa Indonesian by Yuli Santosa Aku tahu bagaimana sistematisnya engkau semua dalam hal makan dan minum. Engkau sangat menjaga badan jasmani-mu. Aku tidak menyalahkan itu, Aku hanya ingin agar engkau sama baiknya menjaga badan jasmani dan juga jiwa. Ambillah dosis Dhyanam (meditasi) dan Japam (pengulangan Nama Tuhan) sebagai sarapan pagi, Puja dan Archana (doa dan ibadah) sebagai makan siang di siang hari, beberapa Sathsang (pergaulan suci) atau Sathchinthana (pikiran suci) atau membaca buku suci atau Nama likhitha (penulisan Nama Tuhan) sebagai teh sore dan makanan ringan, satu jam bhajan sebagai makan malam, dan sepuluh menit manana (refleksi) sebagai secangkir susu sebelum tidur. Diet ini cukup untuk menjaga batinmu agar bahagia dan sehat. Itulah saran-Ku kepadamu hari ini.
Translated into Arabic by Hossam Al-Ghossini 
Translated into Malayalam by Ram Sai 
Translated into Portuguese by Fernando Noll Eu sei quão sistemáticos todos são em comer e beber. Todos tomam muito cuidado com o corpo. Não condeno isso; só quero que também tenham igual zelo pelas necessidades do espírito. Ingira uma porção de Dhyana (meditação) e Japa (repetição de Nomes sagrados) como café da manhã, Puja e Archana (oração e adoração) como almoço ao meio-dia; alguns Sathsang (companhia santa) ou Sathchinthana (pensamentos santos) ou a leitura de livros santos ou Nama likhitha (escrita de Nomes santos) como chá e lanche da tarde; uma hora de bhajan como jantar e uma pequena manana (reflexão) de dez minutos como o copo de leite antes de ir para cama. Essa dieta é suficiente para manter seu ser interior feliz e saudável. Esse é Meu conselho para todos hoje.
Translated into Russian Я знаю, насколько регулярно все вы едите и пьете. Вы достаточно хорошо заботитесь о теле. Я не осуждаю этого. Я просто хочу, чтобы вы в равной мере хорошо заботились и о потребностях духовных. На завтрак примите порцию медитации (Дхьянам) и повторения священных Имен (Джапам); на обед будут молитва и поклонение (Пуджа и Арчана); как полдничный чай с закуской – немного духовного общения (Сатсанг) или благочестивых мыслей (Сатчинтана), или чтение священных книг, или написание священных имен (Нама ликхита); на ужин – час пения бхаджанов; и небольшое десятиминутное размышление (манана) как чашка молока перед сном. Этой диеты достаточно для сохранения счастья и здоровья вашей внутренней сущности. Это Мой вам совет на сегодня.
Translated into Hindi by Nihal Gupta 
Translated into Italian by Alfonsina De Paoli So come sistematico siete tutti nel mangiare e bere. Si prende abbastanza cura del corpo. Io non condanno, voglio solo che si dovrebbe prendere altrettanto buona cura dei bisogni dello spirito anche. Prendete una dose di Dhyanam (meditazione) e Japam (ripetizione dei Nomi sacri), come la colazione del mattino, Puja e Archana (preghiera e di culto), come il pranzo a mezzogiorno, alcuni Sathsang (società santo) o Sathchinthana (santi pensieri) o la lettura della sacra libri o Nama likhitha (scrittura dei santi nomi) come il tè del pomeriggio e spuntini; un'ora di bhajan come cena, e di un piccolo manana di dieci minuti (riflessione), come la tazza di latte prima di andare a letto. Questa dieta è sufficiente per mantenere il vostro essere interiore sano e felice. Questo è il mio consiglio per voi oggi.
Translated into Tamil by Nadia 
Translated into Polish by Aldona Lewalski Wiem, jak systematyczne wszyscy znajdują się w jedzeniu i piciu. Bierzesz dość dobrą opiekę ciała. Nie potępiam go, chcę tylko, że należy podjąć równie dobrą opiekę potrzeb ducha też. Weź dawkę Dhyanam (medytacja) i Japam (powtarzanie świętych imion) jak rano śniadanie, Puja i Archana (modlitwa i kult), jak obiad w południe, niektóre Sathsang (firma święty) lub Sathchinthana (myśli świętych) lub czytanie świętych książek lub Nama likhitha (pisanie świętych imion) jako podwieczorek i przekąski, godzina bhajanu jak obiad, a mała dziesięć minut manana (refleksji), jak szklanka mleka przed snem. Ta dieta wystarczy, aby utrzymać wewnętrzna istota szczęśliwy i zdrowy. To jest Moja rada dla Ciebie dzisiaj.
Translated into Swedish by Jens Olausson Jag vet hur det systematiska ni alla är på att äta och dricka. Du tar ganska bra hand om kroppen. Jag fördömer inte det, jag vill bara att du ska ta lika väl hand om behoven hos anden också. Ta en dos av Dhyanam (meditation) och japam (upprepning av heliga namn) som på morgonen frukost, Puja och Archana (bön och tillbedjan) som lunch mitt på dagen, en del Sathsang (helig företag) eller Sathchinthana (heliga tankar) eller läsning av heliga böcker eller Nama likhitha (skrivande av heliga namn) som eftermiddagste och snacks, en timmes Bhajan som middag, och en liten tio-minuters Manana (reflektion) som kopp mjölk innan du går till sängs. Denna diet är tillräckligt för att hålla din inre varelse glad och frisk. Det är mitt råd till er idag.
SATHYA SAI BABA
Anyone who would like to translate and join the daily ‘Thought for the Day’ seva-translation, feel free to respond to lingam9@sathyasaibababrotherhood.org.
Om Sai Ram
OMSAIRAMMM...
CENTRO SAI HISPANO...
Clickear logo para recibir actualizaciones de Centro Sai Hispano
Click logo for updates from Sai Hispanic Center
