Aprender a vivir por tu corazón; calma la mente.
sairam,
En uno de los Satsangs durante la visita de Swami a Singapur, el 29 de septiembre de 2015, un devoto preguntó cómo eliminar el miedo y la confusión, en una crisis y buscar respuestas desde dentro.
Y esto es lo que dijo Swami:
Pregunta: En medio de una crisis o una situación difícil, ¿cómo podemos eliminar el miedo y la confusión dentro de nosotros? ¿Cómo buscamos genuinamente las respuestas desde adentro?
Swami: Todo el mundo conoce a Sachin Tendulkar, el gran jugador de cricket. Ellos dicen que, incluso antes de que el jugador haya lanzado la pelota, ya ha golpeado la pelota. ¡Es tan agudo! Cada pelota es una crisis para él, cada pelota lanzada contra él es un reto, pero como lo ha practicado tantas veces, ya no es más un desafío para él cuando está en el campo. Si usted ha practicado el permanecer en calma, si usted ha practicado bien cómo manejar su vida, entonces sea cual sea la situación, usted será capaz de manejarla bien.
Todas las olas del océano son inestables sólo en la superficie. En el fondo, es tranquilo. Tu mente puede correr aquí, allí, y en todas partes, basada en las reacciones a las cosas que están sucediendo alrededor, pero tu corazón esta siempre tranquilo. Sabe la verdad.
Un abuelo sabio viejo, ve al niño corriendo aquí y allá, y sólo mira y sonríe. Del mismo modo, en cada crisis o en los buenos tiempos, si manejas tu vida desde tu corazón, siempre estarás tranquilo. Es la mente que posee esta cualidad de dualidad, y es la que oscila entre felicidad y tristeza, y dolor y placer. El corazón es siempre como el océano profundo, tranquilo.
Aprende a vivir, por tu corazón; calma la mente. Un simple consejo para recordar: la mente está controlada por la respiración. Por eso es que cuando te enfadas, empiezas a respirar rápido. Cuando te emocionas, empiezas a respirar rápido. Sin embargo, cuando estás feliz y tranquilo, respiras lentamente. El aliento es combustible para la mente. Por lo tanto, en tales situaciones, controla tu respiración y calma tu mente. Que los ruidos de la mente se desvanezcan y disminuyan, y que se oiga la voz del corazón. Si practicas escuchar a tu corazón en tiempos felices, podrás escucharlo incluso en situaciones difíciles. La práctica te ayudará a lidiar con la situación correctamente. Aquellos que estudian durante todo el año no deben tener miedo de los exámenes; sólo aquellos que no han estudiado tendrán miedo. Los estudiantes deben ser capaces de decir: "Cuando la maestra dice que va a tomar exámenes, debería tener la confianza para tomarlo ahora, porque siempre estoy listo".
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Learn to live by your heart; calm down the mind.
Sairam,
In one of the satsangs during Swami's visit to Singapore, on 29 September, 2015, a devotee asked how to remove fear and confusion, in crisis and seek answers from within.
And here is what Swami said:
Question: In the midst of a crisis or a difficult situation, how do we remove the fear and confusion inside us? How do we genuinely seek the answers from within?
Swami: Everybody knows Sachin Tendulkar, the very great cricketer. They say, even before the bowler has bowled, he has already hit the ball. He's so sharp! Every single ball is a crisis for him, every single ball thrown at him is a challenge, but because he has practiced it so many times, it no more remains a challenge for him when he is actually out on the field. If you have practiced remaining calm, if you have practiced well how to handle your life, then whatever be the situation, you will be able to handle it well.
All the waves of the ocean are shaky only on the surface. Deep within, it is calm. Your mind may run here, there, and everywhere, based on reactions to the things which are happening around, but your heart is always calm. It knows the truth.
An old wise grandfather, sees the child running here and there, and just watches and smiles. Similarly, in every crisis or in good times, if you lead your life from your heart, you'll always be calm. It is the mind which is known to possess this quality of duality and it is the one that swings between happiness and sorrow, and pain and pleasure. The heart is always like the deep ocean, calm.
Learn to live by your heart; calm down the mind. A simple tip to remember: the mind is controlled by the breath. That's why you see that when you get angry, you start breathing fast. When you get excited, you start breathing fast. However, when you're happy and peaceful, you breathe slowly. Breath is fuel for the mind. Therefore, in such situations, control your breath and calm your mind. Let the noises of the mind fade away and diminish, and let the voice of the heart be heard. If you practice listening to your heart in happy times, you’ll be able to listen to it even in difficult situations. Practice will help you deal with the situation correctly. Those who study throughout the year need not be afraid of the exams; only those who have not studied will be afraid. Students should be able to say, “When the teacher says I’m going to take exams, I should have the confidence to take it now because I am always ready.”
