'Tattva Sameeksha' (Diciembre 4, 2017), Sathya Sai Grama, Muddenahalli.
('Tattva Sameeksha' es una sesión de charla del lunes por la tarde por eminentes oradores a los residentes del Ashram de Sathya Sai Grama en Muddenahalli).
Sri Madhusudan Naidu sobre la concentración, la contemplación y la meditación.
Necesitas contemplar en el Ser. Aham Brahmasmi, Tat Tvam Asi, Prajnanam Brahma, Ayam Atma Brahma, que son los Mahavakyas de los Vedas. Si contemplas ese pensamiento, 'Yo soy Dios', 'Soy Divino' y si dejas que ese pensamiento permanezca en tu cabeza durante los 21 minutos, entonces te convertirás en ese pensamiento, serás ese pensamiento. Para comenzar, no todos pueden comenzar con un pensamiento. Entonces, hay varios tipos de meditaciones, como concentrarse en el pulgar, en la llama de una lámpara, una foto o una forma de Dios para que empieces a aprender lentamente. El primer día, uno no puede levantarse de la cama y comenzar a correr una maratón, ni siquiera sobrevivirá la mitad de ella. ¿Entonces, qué hace? Él va sumando algo de resistencia, algo de fuerza, hace un poco de entrenamiento y con la práctica puede correr más tiempo. Tienes que comenzar con concentración y contemplación. Intenta sentarte el mayor tiempo posible con la mente enfocada en algo. Puedes hacer Japa o puedes tomar una forma y visualizarla en tu cabeza. Primero ves la foto y luego la ves dentro de ti.
Swami dice: "La Meditación del Pensamiento" es el tipo más elevado de meditación. Mi primera experiencia fue cuando los estudiantes corearon el Nirvana Shatkam de Shankaracharya, que dice Mano Buddhi Ahankara Chittaninaham. Para mí, fue un accidente. Estaba sentado en una esquina y solo estaba contemplando el significado; No soy la mente, no el intelecto, ni el ego, ni los sentimientos; No soy el sentido del oído, el tacto, el gusto o el olfato, etc. Shankaracharya en las seis coplas sigue diciendo que él no es ninguno de estos. Entonces finalmente responde la pregunta ¿Quién soy? Chidananda Roopah Shivoham Shivoham - Siempre estoy consciente, siempre dichoso, Shiva.
Estaba sentado y pensando en el significado, sin que yo lo hiciera, de repente me encontré en un cierto estado. Primero vi hermosos colores y luego nada. Me sentí como si hubiera estado allí durante mucho tiempo, pero cuando terminé, los versículos acababan de terminar. Habrían sido solo tres o cuatro minutos. Esa es la meditación de pensamiento de la que Swami habla. Contemplé en el pensamiento Chidananda Roopa, soy Shiva, no soy estos sentidos o los objetos de los sentidos. Creo que solo ayudó en ese momento. Eso fue muy fácil de alguna manera. Swami dijo, quería darte un vistazo, para que lo anheles. Pero ya no es fácil. Toma tiempo.
Estaba sentado y pensando en el significado, sin que yo lo hiciera, de repente me encontré en un cierto estado. Primero vi hermosos colores y luego nada. Me sentí como si hubiera estado allí durante mucho tiempo, pero cuando terminé, los versículos acababan de terminar. Habrían sido solo tres o cuatro minutos. Esa es la meditación de pensamiento de la que Swami habla. Contemplé en el pensamiento Chidananda Roopa, soy Shiva, no soy estos sentidos o los objetos de los sentidos. Creo que solo ayudó en ese momento. Eso fue muy fácil de alguna manera. Swami dijo, quería darte un vistazo, para que lo anheles. Pero ya no es fácil. Toma tiempo.
Cuando estás en buena compañía, los pensamientos son intensos, la más pura de las sensaciones puras que tienes, todos los que están a tu alrededor son tan devotos que es muy fácil llegar a ese estado. Swami dice: el pensamiento es muy poderoso. Probablemente, he aprendido de esta manera, accidentalmente. Swami le ha dicho a muchas personas muchas cosas. Tienes que seguir haciendolo hasta que suceda. Tu mente comienza a aprender a mantenerse unida en un solo lugar y poco a poco a medida que te vuelves mejor y mejor, algún día se desliza hacia el otro lado.
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'Tattva Sameeksha' (December 4, 2017), Sathya Sai Grama, Muddenahalli.
('Tattva Sameeksha' is a Monday Evening Talk session by eminent speakers to the Ashram residents of Sathya Sai Grama in Muddenahalli).
Sri Madhusudan Naidu on Concentration, Contemplation and Meditation.
You need to contemplate on the Self. Aham Brahmasmi, Tat Tvam Asi, Prajnanam Brahma, Ayam Atma Brahma which are the Mahavakyas of the Vedas. If you contemplate on that thought, 'I am God', 'I am Divine' and if you let that thought stay in your head for all the 21 minutes, then you will become that thought, you will be that thought. To begin, not everybody can start with a thought. So, there are various kinds of meditations like, concentrating on Thumb, on the flame of a lamp, a photo or a form of God so that you start learning slowly. On the very first day, one can't wake up from bed and start running a marathon, he won't even survive half of it. So, what does he do? He picks up some stamina, some strength, does some training and with practice he can run longer. You have to start with concentration and contemplation. Try to sit as long as possible with mind focused on something. You can do Japa or you can take a form and visualise it in your head. You first see in the photo and then see it within yourself.
Swami says, ‘Thought Meditation’ is the highest kind of meditation. My first experience was when students were chanting Shankaracharya's Nirvana Shatkam which says Mano Buddhi Ahankara Chittaninaham. For me, it was an accident. I was sitting in a corner and I was just contemplating on the meaning; I am not the mind, not the intellect, not the ego, not the feelings; I am not the sense of hearing,touch, taste or smell and so on. Shankaracharya in the six couplets goes on saying he is none of these. Then finally answers the question Who I am? Chidananda Roopah Shivoham Shivoham - I am ever aware, ever blissful, Shiva. I was sitting and thinking about the meaning, without my doing, I suddenly slipped into a certain state. First I saw beautiful colours and then nothing. It felt like I was there for a very long time but when I came out of it, the verses were just ending. It would have been just three or four minutes. That is the thought meditation Swami talks about. I contemplated on the thought Chidananda Roopa, I am Shiva, I am not these senses or the sense objects. I think it just helped at that point in time. That was very easy somehow. Swami said, I wanted to give you a glimpse of it, so that you yearn for it. But it doesn't come easy anymore. It takes time.
When you are in good company, the thoughts are intense, the purest of the pure feelings you have, everybody around is so devoted, it becomes very easy to reach that state. Swami says, thought is very powerful. Probably, I have learnt this way, accidentally. Swami has told many people many things. You have to keep doing till it happens. Your mind starts learning to keep itself together in one place and slowly as you get better and better at it, someday it slips over to the other side.
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