SWAMI DICE_Debe aprender a entrenar la mente.

Debe aprender a entrenar la mente.

sairam,

En un satsang que tuvo lugar en la presencia divina en la Argentina, el 14 de octubre de 2016. Durante el discurso Divino, Swami habla y traductor le preguntó, ¿Qué podemos hacer para ver en nuestro interior?

Y esto es lo que dijo Swami:

Swami: (Hablando al traductor) ¿Qué hace para ver dentro?

Traductor: sigo a la conciencia, la mayoría de las veces, lo más que pueda.

Swami: La mayoría de las veces, no. ¿Qué hace, todo el tiempo? ¿Qué se dice a sí mismo, todo el tiempo? Que está diciendo la respiración? 'Soham, soham'; que canta constantemente 'Soham'. ¿Qué es 'Soham'? 'Así' significa 'Eso' y 'aham' significa 'yo soy'. 'Yo soy Eso', 'Yo soy Eso'; se dice que 'yo soy eso' - y confirma repetidamente que no es 'esto'. Desde el momento en que nacen, hasta que mueren, constantemente tienen este recordatorio.

A través de la meditación, concéntrese en su respiración y escucha esta verdad. Si gira la llave de una manera, la puerta se abre, pero, si la gira hacia el otro lado, la cerradura se cierra y la puerta no abre. La mente es la clave para el reino - si usted le da vuelta hacia el mundo, se bloqueará. Si la gira hacia Dios, se abrirá. Debe aprender a entrenar la mente para hacer lo que quiere. El entrenamiento es posible a través del praanayaama (respiración yóguica), a través de la meditación, a través de estar en silencio. El fuego quema más brillante cuando se agrega más leña y cuando se proporciona más oxígeno. Del mismo modo, cuando la mente se pone inquieta con los deseos, la respiración normal actúa como el oxígeno avivando las llamas de la mente. Al respirar lentamente, usted será capaz de llevar la mente a un estado de calma. Cuando todos ustedes están felices y en paz, naturalmente, respiraran lentamente y su mente estará en paz ; pero, cuando se está enojado, cuando se agitan, cuando están excitados, su respiración se vuelve rápida y la mente se vuelve inestable. Por lo tanto, la respiración y la mente están relacionados; mediante el control de uno, puede controlar a la otra.

Si desea abrir una puerta, se puede abrir desde el interior o el exterior. Del mismo modo, si controla la respiración, puede controlar la mente y si controla la mente, la respiración estará bajo control.  Todos los problemas son el resultado de una respiración de forma incorrecta, pensando de forma incorrecta y haciendo lo incorrecto. Por lo tanto, cuando usted respira, respire lentamente, exhale lentamente y recuerde la verdad que cada respiración que le está diciendo. "SOHAM", "YO SOY ESO".

...BABA.

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You must learn how to train the mind. 

Sairam,

In a satsang held in the divine presence at Argentina, on 14 October, 2016. During the Divine discourse, Swami speaking to the translator asked, What do you do to see within?

And here is what Swami said:

Swami: (Speaking to the translator) What do you do to see within?

Translator: I follow consciousness, most of the time, as much as I can.

Swami: Most of the time, no. What do you do, all the time? What do you tell yourself, all the time? What is your breath saying? ‘Soham, soham’; it constantly chants ‘soham’. What is ‘soham’? ‘So’ means ‘That’ and ‘aham’ means ‘I am’. ‘I am That’, ‘I am That’; it tells you ‘I am That’ – and confirms repeatedly that you are not ‘this’. From the moment you are born, until you die, it constantly gives you this reminder.

Through meditation, concentrate on your breath and listen to this truth. If you turn a key one way, the door opens but, if you turn it the other way, the door locks. The mind is the key to the kingdom – if you turn it towards the world, it will lock. If you turn it towards God, it will open. You must learn how to train the mind to do what you want. Training is possible through praanayaama (yogic breathing), through meditation, through silent sitting. Fire burns brighter when you add more firewood and when a draught provides more oxygen. Similarly, when the mind becomes restless with desires, normal breathing acts like oxygen to fan the flames of the mind. By breathing slowly, you will be able to bring the mind to a state of calmness. When all of you are happy and peaceful, you naturally breathe slowly and your mind is at peace – but, when you are angry, when you are agitated, when you are excited, your breathing becomes rapid and the mind becomes unstable. Thus, breath and mind are related; by controlling one, you can control the other.

If you want to open a door, you can open it from the inside or the outside. Similarly, if you control the breath, you can control the mind and, if you control the mind, your breath will be under control. All the problems come as the result of breathing incorrectly, thinking incorrectly and doing incorrectly. Therefore, when you breathe in, breathe slowly, exhale slowly and remember the truth that every breath is telling you. All the problems are a result of breathing incorrectly, thinking incorrectly and doing incorrectly. Therefore, when you breathe in, breathe slowly, exhale slowly and remember the truth that every breath is telling you. "SOHAM", "I am That".

...BABA.